24节气饮食推荐 十二生肖的节气养生吃什么好

在中华传统文化里头，24节气可不单单是用来指导农耕活动的时间坐标，事实上它还跟饮食养生以及命理运势有着紧密的关联。每一个人的生肖属相都对应着相应的五行属性，于不同的节气之际筛选适宜自身的食物，这样做不但能够使身体达到调和的状态，而且还能够趋吉避凶。此篇文章是从命理的角度出发，为您梳理24节气当中有关饮食方面的要点，并且附上节气养生的表格，以此助力您吃出一整年的好运来。

一、春季节气属鼠属牛饮食宜忌

春季含有立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨这六个节气，这时木气升发，属鼠的其五行属水，因水生木，所以适宜多吃韭菜、豆芽、香椿等有助于助长生机的绿色蔬菜，要忌讳过量食用酸味以免收敛肝气。属牛的五行属土，由于木克土这样容易造成脾胃虚弱，推荐食用山药红枣粥、茯苓饼，要少吃生冷的瓜果，在早晨7至9点进食小米粥能够培土固本。

二、夏季节气属虎属兔饮食注意

夏季，从立夏起始到大暑这段期间，火气呈现旺盛态势。属虎的人以及属兔的人，五行都归属为木，而木生火这种情况容易损耗心血。在饮食方面，应当多食用苦瓜、绿豆汤、莲子心等具有清心降火功效的食物，要避免食用辛辣烧烤类食物以及过量饮酒。午时，也就是11点至13点这个时间段，心经正当令，属虎的人食用几片西瓜可以补充津液；属兔的人则适宜在傍晚时分喝上一碗冬瓜薏米汤，以此达到祛湿且不会损伤阳气的效果。

三、秋季节气属龙属蛇属马饮食调理

秋天这段时期是从立秋开始一直到霜降，这个时候金气呈现出肃杀的特性，燥邪很容易侵犯肺部。在属相当中，属龙、属蛇、属马的五行分别是属土、火、火，由于火克金的缘故所以需要格外留意对肺部进行滋润。这里推荐梨、银耳、百合、杏仁露这些食物，同时要忌讳油炸以及过于辛辣的食物。对于属马的人来说在戌时也就是19 - 21点喝蜂蜜水养阴所获得的效果是最佳的；属蛇的人适宜食用荸荠；属龙的人可以用沙参麦冬来炖瘦肉，每周进行两次。

四、冬季节气属羊属猴属鸡属狗属猪饮食法则

冬季，从立冬到这大寒的时候，水气处于主令时段，重点在于补肾藏精。属羊、属狗的，五行归属土，适宜喝那羊肉萝卜汤来温中；属猴、属鸡的，五行属金，因金生水，可多吃核桃、黑芝麻；属猪的，五行属水，需要避免口味过咸从而伤肾。冬至一前一后，属羊的人喝当归生姜羊肉汤，属猴的人食用板栗炖鸡，属猪的人多吃黑豆粥，都能够助力阳气潜藏起来，到了来年春天减少病痛。

二十四节气循环往复不曾停止，饮食依据时节而发生变化，再将自身生肖五行以及八字喜忌结合起来，才能够切实达成天人合一的养生成效。以上所做的推荐来源于传统命理方面的典籍以及民间的食俗，希望您在每一个节气当中，食用正确的食物，调养好身体，迎接顺利的流年。